2016.05.16
肥満外来の女医が教える 熟睡して痩せる 3・3・7睡眠ダイエット (SB新書)
PHPくらしラク～るに掲載されました。
オレンジページ6/2号の特集は「がんばらないでやせる！」3-3-7睡眠法 寝るだけダイエ…
運動なし!食事制限なし!ぐっすり寝るだけでスルスル体重が落ちる画期的なダイエット法!深い…
日経ヘルスベスト版「太らない食べ方」に掲載されました…
女性セブン2/21号の企画ポッコリお腹は必ずヘコむ！に掲載されていました。…
週間文春woman 2021夏号やせる睡眠 に3-3-7睡眠法が掲載されまし…
女性セブン9月3日号「最強の魚ランキング」に協力しました。＃栄養と食事…
ドクターシーラボ「健康通信」に掲載されました。＃メデイア掲載 ＃3-3-7睡眠ダ…
「痩せたいならきちんと眠りなさい！」睡眠不足は肥満や生活習慣病のリスクを高める第1回 食…
