2021.09.8
週間文春woman 2021夏号 やせる睡眠 に3-3-7睡眠法が掲載されました
女性セブン11月25日号 魚ランキング に取材協力しました。
女性セブン2/21号の企画ポッコリお腹は必ずヘコむ!に掲載されていました。…
女性セブン 7/27号100年歩ける骨をつくる食品と習慣ランキング に取材協力しました。…
「カラダ最適化」の書籍出版しました。ダイエットと題名がありますが、内容は、、、…
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女性セブン 4/13号に取材協力しています。カリウムについて…
「痩せたいならきちんと眠りなさい!」睡眠不足は肥満や生活習慣病のリスクを高める第1回 食…
日経Goodayに掲載されました。続けられるから痩せられる! 「3・3・7睡眠法」とは第…
S a i t a 7月号に 「きれいにやせたいなら 走る より 眠る」特集。337寝る…