3万人の肥満治療を行った経歴をもつ医師・左藤桂子先生・監修、必要な栄養素を満たして「やせる食べ方」を最新の栄養学による理論と食事の具体例とでわかりやすく解説します。
3ヵ月実践するだけで、やせるだけでなく、一生太らない体へと変わります。現代人に不足しがちな栄養素をふんだんにとれるレシピも紹介。太る食べ方が板についた人を多く治療してきた監修者ならではの、成功させるワザが満載です。
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