2021.03.5
『カラダ最適化』の書籍出版しました
普遊舎ムック (LDK特別編集)に掲載されました。
「痩せたいならきちんと眠りなさい!」睡眠不足は肥満や生活習慣病のリスクを高める第1回 食…
…
林先生が驚く「初耳学」で話題の「8時間ダイエット」も! テレビで話題! 寝るだけでジ…
日経Goodayに掲載されました。続けられるから痩せられる! 「3・3・7睡眠法」とは第…
週間文春woman 2021夏号やせる睡眠 に3-3-7睡眠法が掲載されまし…
ターザン9月27日号 睡眠と肥満 部分 に掲載されました。https://magazinew…