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日経Goodayに掲載されました(第一回)

「痩せたいならきちんと眠りなさい!」

睡眠不足は肥満や生活習慣病のリスクを高める
第1回 食事の改善や運動に取り組む前に「睡眠の見直し」を

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/17/081800039/081800001/?ST=m_bodycare

日経ヘルスムック『最高のストレッチ』に掲載されました

日経Goodayに掲載されました(第二回)

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